Qui suis-je?

Elise Weber – Sophrologue à Gatey (Jura)

Je m’appelle Élise Weber et je suis sophrologue, à Gatey, certifiée depuis 2019 par l’École de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne Franche-Comté, membre de la Fédération Française des Ecoles de Sophrologie Caycédienne (FFFESC). Ensuite, je me suis spécialisée en sophrologie périnatale en 2022 afin d’accompagner les femmes enceintes dans cette période unique de leur vie. Depuis plus de 10 ans, je pratique également la peinture intuitive, que j’associe aujourd’hui à la sophrologie pour vous faire découvrir la sophro’peinture.

Mon objectif : vous accompagner vers plus de sérénité, de détente et de confiance en vous, que ce soit pour mieux gérer vos émotions, appréhender vos peurs ou vivre sereinement votre grossesse, l’accouchement et le post-partum.

Mon parcours et mes valeurs

Avant de devenir sophrologue, j’ai toujours été animée par le souhait d’aider les autres à se reconnecter à eux-mêmes et à retrouver leur équilibre intérieur. La sophrologie caycédienne m’a séduite par l’efficacité et la simplicité de ses outils qui devraient être connus de tous.

J’accompagne aujourd’hui toute personne souhaitant mieux vivre son quotidien et que ce soit pour :

• se libérer du stress, des angoisses ou du burn-out ;
• retrouver un meilleur sommeil et une respiration plus apaisée ;
• préparer un événement important (examen, entretien, compétition…) ;
• se reconnecter à ses émotions et renforcer la confiance en soi.
• vivre en confiance et sereinement la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, la maternité

Mon approche de la sophrologie

J’utilise des techniques issues de la sophrologie Caycédienne, mêlant exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisations positives. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et vos objectifs.

Mon accompagnement se veut bienveillant, à l’écoute et humain. Je crois profondément que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour retrouver l’équilibre et vivre plus sereinement.

La sophro’peinture : ma touche créative

Passionnée de peinture intuitive depuis plus de dix ans, j’ai créé la sophro’peinture, une pratique originale qui combine sophrologie et création artistique. Cette approche permet d’exprimer ses émotions autrement, par la couleur et le geste, tout en développant la présence à soi.

Mon approche en résumé

• Une écoute attentive et bienveillante
• Un accompagnement personnalisé selon vos besoins
• Des outils concrets pour mieux gérer votre quotidien et retrouver la sérénité
• Une pratique ouverte à tous : adultes, adolescents, enfants, femmes enceintes

Où me trouver et me contacter ?

Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à Gatey (Jura), un espace calme et chaleureux propice à la détente. Je propose également des séances en visio pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer.

Envie d’essayer une séance ou d’en savoir plus sur la sophrologie à Gatey ? Contactez-moi dès aujourd’hui :

Élise Weber – Sophrologue à Gatey (39)
📞 06 63 54 75 01
✉️ elise@elisesophro.fr
🌐 elisesophro.fr